نصائح للحد من البثور وحب الشباب فى الوجه والجسم 2014
جراء تغييرات في روتينك اليومي :
1- لا تثقب حب الشباب : قد تظن أن ثقبك لحب الشباب وإخراج مابداخله علاج سريع له ، هو فعلا علاج للحب لكن سيترك بثور لاعلاج لها وندبات غائرة هى أصعب فى الحقيقة من حب الشباب ذاته .
2- إزالة التوتر من حياتك: على الرغم من أن الإجهاد اليومي أمر لا مفر منه،ولكن عليك أن تسترخى وتبتعد عن التوتر شئ ما .
محاولة التأمل أو اليوغا يمكن للتأمل واليوجا أن تساهم فى تهدئتك في كثير من الأحيان و التقليل من آثار الإجهاد، وتوفر لك وضعية مريحة. التدريب فى الصالة الرياضية يمكن أن يغير مزاجك .
الحفاظ على الجلوس فى بيئة نظيفة وصحية عليك أن تبتعد عن الملوثات البيئية فإنها تصيبك بالقلق والتوتر .
3- غسل الوجه بلطف : طريقة غسلك لوجهك بعنف أو زيادة غسله قد تصيبه بالاحمرار والالتهاب .
استخدام الصابون الخاص بالوجه الذى يساعد على إزالة البكتريا ،لا تستخدم صابون اليد العادية. يمكنك أن تغسل وجهك عن طريق وضع الماء والصابون على المنشفة وتدليك وجهك بلطف .
4- غسل الشعر بشكل متكرر: إزالة وتقليل الدهون من شعرك، والتي يمكن نقلها إلى وجهك.
عليك سحب الشعر بعيدا عن الوجه ، وضع الشعر على جلدك قد يكون يأوى البكتيريا التي يمكن أن تعزز حب الشباب.
5- غسل الوسادة بشكل متكرر: الزيوت وبقايا المكياج التى تقع على وسادتك تساهم فى زيادة البثور لذلك عليك أن تغسل غطاء وسادتك بشكل متكرر حتى لايتبقى عليها ما يساهم فى زيادة البثور .
نصائح : عند اختيار المكياج تأكد من اختيار الأنواع الآمنة على الجلد . لاتستخدم المواد الهلامية على وجهك أو شعرك لأنها تساهم فى انسداد المسام .
لاتفرط فى استخدام المكياج ، وتأكد من غسله كل ليلة قبل النوم . لاتستخدم قطعة قطن فى غسل وجهك لأنها ستنقل العدوى لكل وجهك .
استخدم واقى الشمس عند تعرضك للأشعة القوية فهذا من شأنه الحد من البثور وحب الشباب .
تحذيرات : دائما تجنب الضغط على حب الشباب، فإنه سوف يسبب الإحمرار ويمكن أن يصبح أسوأ! كن حذرا أن يقع قناع صودا الخبز في فمك فطعمها سيئ .
جراء تغييرات في روتينك اليومي :
1- لا تثقب حب الشباب : قد تظن أن ثقبك لحب الشباب وإخراج مابداخله علاج سريع له ، هو فعلا علاج للحب لكن سيترك بثور لاعلاج لها وندبات غائرة هى أصعب فى الحقيقة من حب الشباب ذاته .
2- إزالة التوتر من حياتك: على الرغم من أن الإجهاد اليومي أمر لا مفر منه،ولكن عليك أن تسترخى وتبتعد عن التوتر شئ ما .
محاولة التأمل أو اليوغا يمكن للتأمل واليوجا أن تساهم فى تهدئتك في كثير من الأحيان و التقليل من آثار الإجهاد، وتوفر لك وضعية مريحة. التدريب فى الصالة الرياضية يمكن أن يغير مزاجك .
الحفاظ على الجلوس فى بيئة نظيفة وصحية عليك أن تبتعد عن الملوثات البيئية فإنها تصيبك بالقلق والتوتر .
3- غسل الوجه بلطف : طريقة غسلك لوجهك بعنف أو زيادة غسله قد تصيبه بالاحمرار والالتهاب .
استخدام الصابون الخاص بالوجه الذى يساعد على إزالة البكتريا ،لا تستخدم صابون اليد العادية. يمكنك أن تغسل وجهك عن طريق وضع الماء والصابون على المنشفة وتدليك وجهك بلطف .
4- غسل الشعر بشكل متكرر: إزالة وتقليل الدهون من شعرك، والتي يمكن نقلها إلى وجهك.
عليك سحب الشعر بعيدا عن الوجه ، وضع الشعر على جلدك قد يكون يأوى البكتيريا التي يمكن أن تعزز حب الشباب.
5- غسل الوسادة بشكل متكرر: الزيوت وبقايا المكياج التى تقع على وسادتك تساهم فى زيادة البثور لذلك عليك أن تغسل غطاء وسادتك بشكل متكرر حتى لايتبقى عليها ما يساهم فى زيادة البثور .
نصائح : عند اختيار المكياج تأكد من اختيار الأنواع الآمنة على الجلد . لاتستخدم المواد الهلامية على وجهك أو شعرك لأنها تساهم فى انسداد المسام .
لاتفرط فى استخدام المكياج ، وتأكد من غسله كل ليلة قبل النوم . لاتستخدم قطعة قطن فى غسل وجهك لأنها ستنقل العدوى لكل وجهك .
استخدم واقى الشمس عند تعرضك للأشعة القوية فهذا من شأنه الحد من البثور وحب الشباب .
تحذيرات : دائما تجنب الضغط على حب الشباب، فإنه سوف يسبب الإحمرار ويمكن أن يصبح أسوأ! كن حذرا أن يقع قناع صودا الخبز في فمك فطعمها سيئ .
المصدر: منتدى منتديات عالم الزين - من قسم: طرق العناية بالبشرة - تفتيح البشرة - تبيض البشره - خلطات - خلطات للجسم - Mixtures
kwhzp ggp] lk hgfe,v ,pf hgafhf tn hg,[i ,hg[sl 2014
via منتدى منتديات عالم الزين http://ift.tt/StTQbR
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire