ما هو الشوفان ، ما هو الشوفان وفوائده ، ما هو الشوفان الابيض ، ما هو الشوفان بالعراق ، ما هو الشوفان بالصور ، ما هو الشوفان ، كيفية طهي الشوفان ، ما هو الشوفان كويكر ، ما هو الشوفان بالمصري.
ما هو الشوفان ذات صلة ما هو دقيق الشوفان؟
ما هو نبات الشوفان؟
كيفية تناول الشوفان فوائد ؟
الشوفان ما هو الشوفان نسمع مؤخراً عن بعض الاعشاب والحبوب المفيدة للصحة والتي اكتشف العلم فوائد كبيرة وعظيمة لها , ومن ضمن هذه الاعشاب " الشوفان " , فما هو الشوفان ؟؟
وما هي فوائده ؟؟ فلنتعرف عليها الآن ..
" ما هو الشوفان " : هو نبات يعتبر من الحبوب وبنفس الوقت هو عشبي , ويصنف من النباتات الحولية بالنسبة للنمو , وهو من الفصيلة النجيلية , وهو يشبه القمح والشعير في شكله ولكن حجمه يتوسط بين الاثنين . بذور الشوفان تستخدم كطعام للحيوانات كالطيور والدواجن والأحصنة , ويوجد منتجات كثيرة للشوفان , فدقيقه يستخدم لصنع الخبز والرقائق والكيك . يتميز الشوفان ومنجاته بأسعارة الرخيصة والتي في متناول أيدي الجميع وهذا السبب لانتشاره . ويزرع الشوفان في شمال غرب اوروبا وانتشرت زراعته في تركيا وبلاد الشام والولايات المتحدة الامريكية , فالشوفان يحتاج الى مناخ بارد ورطب , ويحتاج الى كمية كبيرة من الماء أثناء نموه الخضري . فوائد الشوفان للشوفان فوائد كثيرة وقيمة غذائية عالية , ومن ضمن هذه الفوائد - الشوفان مفيد للقلب لانه يمنع التصاق الدهنيات والترسبات على جدار الاوعية الدموية .
- الشوفان يقلل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم ,
ويمنع التصاقه على جدار الاوعية الدموية , مما يقلل نسبة الاصابة بأمراض القلب والشرايين .
- الشوفان ينظم عملية الهضم , ويعطي الشعور بالشبع .
- الشوفان يعالج مشكلة الامساك , ويساعد في المحافظة على الوزن المثالي .
- الشوفان هو مضاد طبيعي للمشاكل النفسية مثل الاحباط والاكتئاب والحزن والقلق والاضطرابات العصبية .
- الشوفان يحمي الجسم من الاصابة بسرطان الامعاء نظراً لاحتوائه على الكثير من الالياف .
- وبعض الدراسات أثبتت أن الشوفان مقوي ومنشط للاعصاب . - الشوفان يساعد على النوم .
- والشوفان هو الطعام المفضل لكبار السن , لأنه يعالج مشكلة ارهاق وتعب العضلات , ويعد منشط لهم .
- بعض الدول استخدمت الشوفان كمعالج لدمان الكحول والمخدرات .
- الشوفان يساعد على تسكين آلام الحصى البولية , ويعتبر مسكن لآلام البواسير .
ما هو الشوفان ذات صلة ما هو دقيق الشوفان؟
ما هو نبات الشوفان؟
كيفية تناول الشوفان فوائد ؟
الشوفان ما هو الشوفان نسمع مؤخراً عن بعض الاعشاب والحبوب المفيدة للصحة والتي اكتشف العلم فوائد كبيرة وعظيمة لها , ومن ضمن هذه الاعشاب " الشوفان " , فما هو الشوفان ؟؟
وما هي فوائده ؟؟ فلنتعرف عليها الآن ..
" ما هو الشوفان " : هو نبات يعتبر من الحبوب وبنفس الوقت هو عشبي , ويصنف من النباتات الحولية بالنسبة للنمو , وهو من الفصيلة النجيلية , وهو يشبه القمح والشعير في شكله ولكن حجمه يتوسط بين الاثنين . بذور الشوفان تستخدم كطعام للحيوانات كالطيور والدواجن والأحصنة , ويوجد منتجات كثيرة للشوفان , فدقيقه يستخدم لصنع الخبز والرقائق والكيك . يتميز الشوفان ومنجاته بأسعارة الرخيصة والتي في متناول أيدي الجميع وهذا السبب لانتشاره . ويزرع الشوفان في شمال غرب اوروبا وانتشرت زراعته في تركيا وبلاد الشام والولايات المتحدة الامريكية , فالشوفان يحتاج الى مناخ بارد ورطب , ويحتاج الى كمية كبيرة من الماء أثناء نموه الخضري . فوائد الشوفان للشوفان فوائد كثيرة وقيمة غذائية عالية , ومن ضمن هذه الفوائد - الشوفان مفيد للقلب لانه يمنع التصاق الدهنيات والترسبات على جدار الاوعية الدموية .
- الشوفان يقلل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم ,
ويمنع التصاقه على جدار الاوعية الدموية , مما يقلل نسبة الاصابة بأمراض القلب والشرايين .
- الشوفان ينظم عملية الهضم , ويعطي الشعور بالشبع .
- الشوفان يعالج مشكلة الامساك , ويساعد في المحافظة على الوزن المثالي .
- الشوفان هو مضاد طبيعي للمشاكل النفسية مثل الاحباط والاكتئاب والحزن والقلق والاضطرابات العصبية .
- الشوفان يحمي الجسم من الاصابة بسرطان الامعاء نظراً لاحتوائه على الكثير من الالياف .
- وبعض الدراسات أثبتت أن الشوفان مقوي ومنشط للاعصاب . - الشوفان يساعد على النوم .
- والشوفان هو الطعام المفضل لكبار السن , لأنه يعالج مشكلة ارهاق وتعب العضلات , ويعد منشط لهم .
- بعض الدول استخدمت الشوفان كمعالج لدمان الكحول والمخدرات .
- الشوفان يساعد على تسكين آلام الحصى البولية , ويعتبر مسكن لآلام البواسير .
المصدر: منتدى منتديات عالم الزين
via منتدى منتديات عالم الزين http://ift.tt/1Qchlz9
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire