تعتبر سلطه الفجل من اروع السلطات التي يسهل علي الجميع تحضيرها فمن الممكن استخدامها لمن يتبعون نظام غذائي معين لخساره الوزن الزائد لما لها من فوائد رائعه للجسم
واليكم طريقه تحضيرها باسهل الطرق
المقادير :
5 حبات فجل أحمر
حبة بصل صغيرة
2 فصوص من الثوم المدقوقة ناعم
2 ملاعق خل
2 ملاعق زيت الزيتون
ملح حسب الرغبة
القليل من عصير الحامض
طريقة التحضير:
اولا عليك تقطيع الفجل والبصل الى حلقات رقيقة دائرية، ومن ثم ثقومين بخلط الثوم والحامض وزيت الزيتون والملح والخل مع الفجل الاحمر والبصل
المصدر: منتديات عالم الزين
via منتديات عالم الزين http://bit.ly/2CwnQ0Q
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire