بيتزا الرجيم الخفيفة

بيتزا الرجيم الخفيفة

طريقه تحضير بيتزا الرجيم , بيتزا الرجيم , وصفه عمل بيتزا الرجيم







المكونات



عيش توست

حبتين طماطم

فلفل بارد

بصلة صغيرة

جبنه قليلة دسم ويفضل (الشرائح)

كمية قليلة جدا من الزيتون

ملح + بهارات

طريقة التحضير



- يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج.

- ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة.

المصدر: منتدى منتديات عالم الزين - من قسم: منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت - 2014 forums rjeem

---

fdj.h hgv[dl hgotdtm

via منتدى منتديات عالم الزين http://ift.tt/WdAs4M