لتحضير كوكتيل لتخفيف الوزن، يلزم توفير المقادير التالية:
ملعقة صغيرة قرنفل مطحون.
2 حبة تفاح أخضر.
2 قطعة جبنة كيوي.
حبة كمثرى.
كوبان عصير ليمون.
نصف ضمة نعناع.
2 لتر ماء.
أما طريقة تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن:
• نضع التفاح والكمثرى والكيوي وعصير اليمون والماء والنعناع والقرنفل في الخلاط الكهربائي ونخلطهم بشكل جيد.
• نضع العصير في الثلاجة لوقت الإستخدام.
• يشرب كأس من العصير بشكل يومي ولمدة شهر، ويمكن إضافة العسل لتحلية الطعم.
المصدر: منتدى منتديات عالم الزين - من قسم: منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت - 2014 forums rjeem
lrh]dv jpqdv ;,;jdg gjotdt hg,.k fhgw,v K hpgn lav,f gtr]
via منتدى منتديات عالم الزين http://ift.tt/1lUjXGn
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire