jeudi 29 janvier 2015

للتخسيس سلطة تونة الخضار اللذيذه 2015





أولاً: المقادير:

2 علبة تونة لحم أبيض

1/2 كوب من البازلاء المسلوقة

1 حبة فلفل أخضر مقطعة

1 حبة بصل مفرومة أو مقطعة أجنحة حسب الرغبة

عصير ليمونة كاملة

1 ملعقة زيت زيتون

ثانياً: الطريقة:

نقوم في هذه السلطة بخلط جميع المقادير معاً ومن ثم إضافة زيت الزيتون والليمون ومزجهم بالصورة المطلوبة وتقدم بألف صحة وهنا.














via منتدى منتديات عالم الزين http://ift.tt/15Y8kHi

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire