وصفه صنيه اللحمه بالفرن للرجيم 2015
لأكلة دايت بطريقة سهلة
نطبخها بطريقة صحية ولذيذة
اليوم أكلتنا لحمة بالصينيه
تعالو شوفو طريقتها السهلة واللذيذة والصحية
لحم عجل بطاطا بقدونس بندورة بصل فلفل اخضر
نفرم البقدونس ونضيفه للحم العجل مع قليل من الملح والبهاروالزنجبيل
ندعكهم منيح حتى يتجانسو سوا ونمدهم بالصينية
ونفرم البطاطا بشكل دوائر ونصفها فوق اللحمة
ونزينها بالبندورة والبصل والفلفل الاخضر وكلهم مفرومين دوائر
امزج ملعقة دبس بندورة مع ماء واضيفها للصينية
مع القليل من الملح وبس وعالنار حتى تستوي
وبعدين بالفرت حتى يحمر الوجه
انا الفرن عندي عطلان ما حطيتها
وهي النتيجة
لذييييييذة بجد يمي يمي يمي
للحم الأحمر فائدة في تحسين صحة القلب, وهذا خلافاً لما تقرأه وتسمعه دائماً من أن اللحوم الحمراء ألد أعداء القلب. لكن يشترط للحصول على هذه الفوائد هي تناول اللحم بطريقة صحية وبكميات قليلة جداً وليس بشكل يومي
المصدر: منتدى منتديات عالم الزين
via منتدى منتديات عالم الزين http://ift.tt/1z9NhNX
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire