اسباب تنميل اليدين , علاج تنميل اليدين

اسباب تنميل اليدين , علاج تنميل اليدين

اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات عالم الزين الكرام



بنقدملكم النهاردة موضوع مميز وجديد



لقسم



منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح



والموضوع اليوم بيتكلم عن



اسباب تنميل اليدين , علاج تنميل اليدين





















1- استخدم أسفل راحة يدك لتفرك و تدلك مدة دقيقة واحدة جانبي رسغك و العظمتين الكبيرتين فى ساعدك ، و أثناء ذلك اثنى معصمك برفق.

2- استخدم إبهامك و أصابعك الأربعة الأخرى لتمسك العضلات من ساعدك إلى أصابعك مدة دقيقة واحدة ، اضغط بإبهامك على السبابة و استخدم إبهامك الآخر لتمسك الجلدة بين الإصبعين فى أعلى نقطة لها ، و ذلك مدة دقيقة واحدة.

3- استخدم إبهامك لتضغط برفق و تدلك كل من النقاط التالية مدة دقيقة واحدة :

1- النقطة الواقعة على بعد إبهامين فوق المعصم من ناحية راحة اليد ، بين الوترين، فى وسط راحة يدك حيث يلمسها الإصبع الأوسط ( الوسطى ) حين تشد قبضتك على الرسغ ، وسط التجويفة بين الوترين من ناحية راحة اليد.

2- النقطة عند أسفل الإبهام على بُعد إصبعين من المعصم ، على الخط الفاصل بين البشرة الفاتحة و تلك الداكنة اللون على الساعد ، على بُعد إبهامين تحت تجويفة الكوع على خط موازى






منقول

المصدر: منتدى منتديات عالم الزين - من قسم: منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - فوائد - نصائح - Medicine

---

hsfhf jkldg hgd]dk < ugh[

via منتدى منتديات عالم الزين http://www.al-zin.com/vb/t172880.html