طرق علاج الزكام

طرق علاج الزكام

يعتبر الزكام من الاثار الناتجه عن البرد والتي يتسبب في توتر الكثير لذلك سنتقدم اليكم الان باروع الوصفات الطبيعيه السهله من اجل علاجه واليكم الاتي ونتمني ان يعجبكم اليكم المزيد من التفاصيل الاتيه






عصير الطماطم :
الطماطم تسهل فتح الجيوب الأنفية مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي. عصير الطماطم من المصادر الغنية جدًا بفيتامين سي الذي يقوي الجهاز المناعي فيزيد من القدرة على الشفاء بسرعة. حضري كوب من عصير الطماطم كالتالي:

المكونات
كوب عصير طماطم
فصان ثوم
ملعقة عصير ليمون
ملعقة فلفل حار

طريقة التحضير
1- ضعي جميع المكونات في إناء على النار.
2- أتركيها حتى الغليان ثم بعد ذلك اشربيها مرتين في اليوم.

بذور الحلبة :
لك البذور تلعب دورًا فعالا في خروج المخاط الكثيف الموجود بداخل الأنف كما أنها تطهر وتنظف الأغشية المخاطية وتزيد من ترطيب الجيوب الأنفية. بذور الحلبة تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة لإلتهاب الأوعية الدموية داخل الأنف. لذلك ينصح الأطباء بتناول مشروب الحلبة عدة مرات في اليوم لكل من تعاني من مشكلة انسداد الأنف.

المكونات
ملعقة من بذور الحلبة
كوب ماء

طريقة التحضير
1- إغلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء.

2- أتركيه يهدأ قليلًا واشربيه على الأقل ثلاث مرات يوميًا وسوف تتخلصين من انسداد واحتقان الأنف المزعج.

الفجل :
الفجل بمكوناته الرائعة يعمل كمضاد للالتهاب والبكتريا المتكونة داخل الأنف، والمسببة في التهاب الشعيرات الدموية. كما أنه يخفف من حدة تورم وانتفاخ الأغشية المخاطية المبطنة بالأنف. لذلك إحرصي على استخدام الفجل في علاج هذه المشكلة.
يمكنك إضافته كشرائح لطبق السلطة كما يمكنك بشر شرائح وأوراق الفجل وإضافتها للأرز المطهو أو البطاطا المسلوقة. بعد إدخال الفجل في طعامك ستتخلصين تمامًا من احتقان الانف وانسدادها.

الاعشاب الطبيعية العطرية :
تعمل هذه الأعشاب على محاربة البكتريا والميكروبات والجراثيم التي تخترق الأنف، مسببة الالتهاب والاحتقان للأغشية المخاطية التي تبطنها. من أهم هذه الأعشاب العطرية هي أوراق الزعتر ونبات الزنجبيل حيث يحتوي كلا منهما على كمية كبيرة من الخصائص الطبيعية المضادة للالتهاب والاحتقان والمعالجة لإنسداد الأنف.
يمكنك علاج انسداد الأنف من خلال مضغ أوراق الزعتر أو الزنجبيل الحار أو من خلال اضافتها إلى الطعام أو عن طريق غلي الزعتر والزنجبيل في وعاء به ماء واستنشاق البخار المتصاعد منها.

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين http://bit.ly/2GOiLFh