يعاني الكثير من السيدات والفتيات من الام الدوره الشهريه والتي يكون لديهم الصعوبه في طرق تخفيفها لذلك حرصنا علي ان نتقدم اليكم الان باهم الطرق العلاجيه للتخفيف من الامها واليكم المزيد من التفاصيل الاتيه
كيف تخففين من آلام الدورة الشهرية بالأعشاب الطبيعية؟
تسبب آلام الدورة الشهرية، الكثير من الانزعاج للفتيات خاصة مع استعمال المسكنات والأدوية، وتعتبر الوصفات الطبيعية فعالة في التخلص من آلام الدورة الشهرية، وفيما يلي سنتعرف على أهم الأعشاب التي تساعدك في علاج آلام الدورة الشهرية بصورة فعالة.
الحلبة:
تعتبر من الوصفات القديمة لتسكين آلام الدورة الشهرية، حيث يفضل شرب كوبين من الحلبة يوميا:
الكراوية:
تفيد عشبة نبتة الكراوية في علاج عسر الهضم وتخفيف آلام الدورة.
البابونج:
يعمل البابونج على تسكين الألم والصداع، ويخفف من التوتر النفسي المصاحب لآلام الدورة الشهرية، وهو يفيد في تخفيف آلام الحيض.
الشمر (البسباس):
يساعد الشمر على علاج مشاكل الهضم المرافقة لوقت الدورة الشهرية، كما أنه يعمل على تسكين آلام الدورة الشهرية وتخفيف التوتر النفسي.
الزعتر البلدي:
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الدورة الشهرية.
النعناع:
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى منها.
الحلبة:
تعتبر من الوصفات القديمة لتسكين آلام الدورة الشهرية، حيث يفضل شرب كوبين من الحلبة يوميا:
الكراوية:
تفيد عشبة نبتة الكراوية في علاج عسر الهضم وتخفيف آلام الدورة.
البابونج:
يعمل البابونج على تسكين الألم والصداع، ويخفف من التوتر النفسي المصاحب لآلام الدورة الشهرية، وهو يفيد في تخفيف آلام الحيض.
الشمر (البسباس):
يساعد الشمر على علاج مشاكل الهضم المرافقة لوقت الدورة الشهرية، كما أنه يعمل على تسكين آلام الدورة الشهرية وتخفيف التوتر النفسي.
الزعتر البلدي:
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الدورة الشهرية.
النعناع:
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى منها.
المصدر: منتديات عالم الزين
via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2SWr5Ea
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire