نصائح ارشادات قبل الولادة مهمه جدا نصائح ارشادات قبل الولادة مهمه جدا
مع انشغالك بالتجهيز لقدوم مولودك والاهتمام بصحتك هنالك بعض الأمور التي قد تغفلين عن القيام بها قبل الولادة والتي لا تقل أهمية عن استعداداتك.
فكري بالنقاط التالية واسعي على القيام بها قبل أن يحين موعد ولادتك:
1. خصصي وقتاً لك ولزوجك معا، فقدوم المولود سيباعدكما وسيشغلك. اذهبا للعشاء معاً في مكان هادئ. أو إذا كنتما من محبي متابعة الأفلام فاذهبا للسينما معا أو شاهدا فيلماً في المنزل. المهم أن تقضيان وقتاً ممتعاً لا يشمل التجهيز للمولود أو الشكوى من التعب والضغوطات.
2. بعيدا عن تخزين الحفاظات وأدوات المولود الأساسية، قومي بتخزين أمور أخرى قد تحتاجينها كمواد التنظيف للمنزل، بطاريات، بطاقات شكر لإرسالها لمن يهنئك وبعض الطبخات التي تضعينها في المجمدة لتسعفك وقت التعب.
3. اعتني بنفسك، قومي بعمل قصة جديدة لشعرك أو شذبي أطرافه. فكري بعمل سبا لجسمك واعتني بأظافر يديك وقدميك لتكوني جاهزة للولادة ومنتعشة فلن تجدين الوقت بعدها.
4. احرصي على تدوين صور لك خلال الحمل.
5. الكثير من الاسترخاء والراحة خاصة قرب موعد الولادة والنوم قد المستطاع فأمامك رحلة ستأخذ منك الكثير من ساعات النوم التي اعتدت عليها.
مع انشغالك بالتجهيز لقدوم مولودك والاهتمام بصحتك هنالك بعض الأمور التي قد تغفلين عن القيام بها قبل الولادة والتي لا تقل أهمية عن استعداداتك.
فكري بالنقاط التالية واسعي على القيام بها قبل أن يحين موعد ولادتك:
1. خصصي وقتاً لك ولزوجك معا، فقدوم المولود سيباعدكما وسيشغلك. اذهبا للعشاء معاً في مكان هادئ. أو إذا كنتما من محبي متابعة الأفلام فاذهبا للسينما معا أو شاهدا فيلماً في المنزل. المهم أن تقضيان وقتاً ممتعاً لا يشمل التجهيز للمولود أو الشكوى من التعب والضغوطات.
2. بعيدا عن تخزين الحفاظات وأدوات المولود الأساسية، قومي بتخزين أمور أخرى قد تحتاجينها كمواد التنظيف للمنزل، بطاريات، بطاقات شكر لإرسالها لمن يهنئك وبعض الطبخات التي تضعينها في المجمدة لتسعفك وقت التعب.
3. اعتني بنفسك، قومي بعمل قصة جديدة لشعرك أو شذبي أطرافه. فكري بعمل سبا لجسمك واعتني بأظافر يديك وقدميك لتكوني جاهزة للولادة ومنتعشة فلن تجدين الوقت بعدها.
4. احرصي على تدوين صور لك خلال الحمل.
5. الكثير من الاسترخاء والراحة خاصة قرب موعد الولادة والنوم قد المستطاع فأمامك رحلة ستأخذ منك الكثير من ساعات النوم التي اعتدت عليها.
المصدر: منتديات عالم الزين
via منتديات عالم الزين http://ift.tt/2lExbJe
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire