كباب حلة صيامى وللرجيم وانقاص الوزن الزائد
دلوقتى عشان تستمتعي بأطعم و أكبر تشكيلة لأكلات الريجيم , نقدم اليوم وصفه سهله وشهيه ومفيده للرجيم وانقاص الوزن الزائد , طريقه عمل كباب الحله للرجيم وخساره الوزن , طريقه عمل كباب الحله بالمشرم والخضروات للرجيم وانقاص الوزن الزائد , وصفه سريعه لعمل كباب الحله للرجيم , وصفات رجيم شهيه ومفيده ومغذيه · أشهى وصفات الطبخ للرجيم وانقاص الوزن · أكلات جديدة للرجيم والدايت , عش الغراب له فوائد عديدة منها تقليل نسبة الكولسترول الضار، يمنع ارتفاع الضغط، مضاد لانتشار الأورام، ويستخدم كمضاد حيوي لقتل البكتريا ... ويتميز المشروم بانخفاض الدهون وسعراته الحرايرية ، ويساعد على إنجاح أي نظام غذائي كونه بروتين نباتى، ويمكن الاعتماد عليه فى أي نظام للرجيم وبأي كمية، وجد للمشروم العديد من الفوائد التي تعود على الصحة ، فهو يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم ويقوي المناعة بالاضافة للعديد من الفوائد التي اكتشفها.عيش الغراب (المشروم) هو غذاء نباتي يتميز بأن قيمته الغذائية عالية.. حيث يحتوي علي فيتامينات d,c,b وفي الوقت نفسه سعراته منخفضة، كما يحتوي علي أحماض الفوليك.. لهذا فكر خبراء التغذية الصحية في استخدامه كنظام غذائي فعال للتخلص من السمنة . وغذاء المشروم منتشر في دول أوروبا وأمريكا، وله العديد من المطاعم الخاصة لتقديمه فوائد المشروم السحري ، حيث أن هناك انواع من المشروم منه السام ومنه الغير سام ، وهو من فصيلة الفطريات ، ويعتبر بديلا عن اللحوم .
كباب حلة صيامى وللرجيم وانقاص الوزن الزائد
المكونات
•نصف كيلو مشروم مقطع انصاف
•ربع كيلو فلفل ألوان مقطع مكعبات
•1 ثمرة بصل مفروم
•2 فص ثوم
•1 مكعب مرقة خضراوات كنور فاين فودز
•رشة فلفل أسود
•رشة جوزة الطيب
•3 معلقة زيت كبيرة
•1 ثمرة بطاطس مقطعة مكعبات مقلية
•2 كوب مياة
طريقة التحضير
نقوم بوضع وعاء متوسط على النار ثم نقوم بوضع الزيت و البصل و الثوم وتركه حتى يصل الى اللون الذهبى ثم نضع الفلفل الألوان و المشروم و يتم التقليب جيدا ثم نضع التوابل و مرقة الخضراوات كنور فاين فودز و المياة ونتركهم حتى يتجانس المكونات و القوام ثم نضع البطاطس فى الأخر ونقوم بتقليبة
دلوقتى عشان تستمتعي بأطعم و أكبر تشكيلة لأكلات الريجيم , نقدم اليوم وصفه سهله وشهيه ومفيده للرجيم وانقاص الوزن الزائد , طريقه عمل كباب الحله للرجيم وخساره الوزن , طريقه عمل كباب الحله بالمشرم والخضروات للرجيم وانقاص الوزن الزائد , وصفه سريعه لعمل كباب الحله للرجيم , وصفات رجيم شهيه ومفيده ومغذيه · أشهى وصفات الطبخ للرجيم وانقاص الوزن · أكلات جديدة للرجيم والدايت , عش الغراب له فوائد عديدة منها تقليل نسبة الكولسترول الضار، يمنع ارتفاع الضغط، مضاد لانتشار الأورام، ويستخدم كمضاد حيوي لقتل البكتريا ... ويتميز المشروم بانخفاض الدهون وسعراته الحرايرية ، ويساعد على إنجاح أي نظام غذائي كونه بروتين نباتى، ويمكن الاعتماد عليه فى أي نظام للرجيم وبأي كمية، وجد للمشروم العديد من الفوائد التي تعود على الصحة ، فهو يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم ويقوي المناعة بالاضافة للعديد من الفوائد التي اكتشفها.عيش الغراب (المشروم) هو غذاء نباتي يتميز بأن قيمته الغذائية عالية.. حيث يحتوي علي فيتامينات d,c,b وفي الوقت نفسه سعراته منخفضة، كما يحتوي علي أحماض الفوليك.. لهذا فكر خبراء التغذية الصحية في استخدامه كنظام غذائي فعال للتخلص من السمنة . وغذاء المشروم منتشر في دول أوروبا وأمريكا، وله العديد من المطاعم الخاصة لتقديمه فوائد المشروم السحري ، حيث أن هناك انواع من المشروم منه السام ومنه الغير سام ، وهو من فصيلة الفطريات ، ويعتبر بديلا عن اللحوم .
كباب حلة صيامى وللرجيم وانقاص الوزن الزائد
المكونات
•نصف كيلو مشروم مقطع انصاف
•ربع كيلو فلفل ألوان مقطع مكعبات
•1 ثمرة بصل مفروم
•2 فص ثوم
•1 مكعب مرقة خضراوات كنور فاين فودز
•رشة فلفل أسود
•رشة جوزة الطيب
•3 معلقة زيت كبيرة
•1 ثمرة بطاطس مقطعة مكعبات مقلية
•2 كوب مياة
طريقة التحضير
نقوم بوضع وعاء متوسط على النار ثم نقوم بوضع الزيت و البصل و الثوم وتركه حتى يصل الى اللون الذهبى ثم نضع الفلفل الألوان و المشروم و يتم التقليب جيدا ثم نضع التوابل و مرقة الخضراوات كنور فاين فودز و المياة ونتركهم حتى يتجانس المكونات و القوام ثم نضع البطاطس فى الأخر ونقوم بتقليبة
المصدر: منتديات عالم الزين
via منتديات عالم الزين http://ift.tt/2F7824k
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire