رياضه لخفض الوزن الزائد

رياضه لخفض الوزن الزائد

يعاني الكثير من الرجال والسيدات من مشكله الوزن الزائد التي يصعب علي الكثير منا حلها وذلك لعدم وجود لديهم العزيمه والاراده وعدم القدره علي الصبر والتحمل

واتباع انظمه غذائيه للتخلص من الوزن الزائد

أهم رياضة وأفضلها لخفض الوزن··

ماذا تعرف عن رياضة الزومبا؟
أهم رياضة وأفضلها لخفض الوزن··
أهمية رياضة الزومبا
لرياضة الزومبا أهمية كبيرة نلخصها في الآتي:
تخسيس الوزن: تعتبر رياضة الزومبا من أكثر الرياضات التي تعتمد على السرعة في الحركة، فهي تحرق في كل تمرين في الساعة الواحدة ما يقارب 400-500 سعرة حرارية، وهي بالتالي تتصدر الرياضات التي تهدف إلى تخسيس الوزن·

وفي النهايه نتمني ان نكون حصلنا علي اعجابكم

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2CSatsB