مشروب الملفوف الأخضر للديتوكس

مشروب الملفوف الأخضر للديتوكس

الملفوف من الخضروات المفيدة ويمكن استخدام الملفوف فى تخفيض الكوليستورل واذابه الدهون ويعمل عمل عصير الملفوف الدوتكس





المقادير

4 اشخاص

• حبة ملفوف صغيرة أخضر أو بنفسجي
• 2 قطعة من زنجبيل طازج
• عصير ليمونة كبيرة

• 2 موزة
• تفاحة خضراء
• 1/2 ملعقة بذور كمون

طريقة التحضير

في وعاء للطهي قطعي أوراق الملفوف والزنجبيل إلى شرائح وأضيفي كوبين من الماء واغلي الأوراق والزنجبيل 5 دقائق.

أضيفي الكمون والموز ونصف كوب ماء وعصير الليمون واخلطي بالخلاط الكهربائي.

تناولي المشروب السحري لتنظيف الجسم كما يمكنكِ حفظه في قارورة زجاجية بالبراد وتناوليه باردًا في الصباح للحصول على أقصى فائدة.

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين http://bit.ly/2RAXm2C