بسم الله الرحمن الرحيم
كثير من الناس الذين يفضلون الاعتماد على الجزر وحدها خلال النهار لم يعثروا على أي أطعمة أخرى ، ولكن على الرغم من فعالية هذه الطريقة في إنقاص الوزن
مقادير عصير الديتوكس بالجزر
جزرة
تفاحة
زنجبيل
كركم (اختياري)
طريقة تحضير عصير الديتوكس بالجزر
نغسل المكونات جيدا و نبدأ بتقشيرها كما هو مبين في الفيديو أعلاه
نقطع الجزر قطعا صغيرة أو نبشره، نقطع التفاح ثم نبشر ما يعادل نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، و نضيف القليل من الكركم الطازج.
نضع المكونات في الخلاط مع إضافة القليل من الماء المعدني. ثم نخلطها جيدا إلى أن يتكون الخليط المتجانس
نصفي الخليط جيدا ثم نصبه في كوب كبير
كثير من الناس الذين يفضلون الاعتماد على الجزر وحدها خلال النهار لم يعثروا على أي أطعمة أخرى ، ولكن على الرغم من فعالية هذه الطريقة في إنقاص الوزن
مقادير عصير الديتوكس بالجزر
جزرة
تفاحة
زنجبيل
كركم (اختياري)
طريقة تحضير عصير الديتوكس بالجزر
نغسل المكونات جيدا و نبدأ بتقشيرها كما هو مبين في الفيديو أعلاه
نقطع الجزر قطعا صغيرة أو نبشره، نقطع التفاح ثم نبشر ما يعادل نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، و نضيف القليل من الكركم الطازج.
نضع المكونات في الخلاط مع إضافة القليل من الماء المعدني. ثم نخلطها جيدا إلى أن يتكون الخليط المتجانس
نصفي الخليط جيدا ثم نصبه في كوب كبير
المصدر: منتديات عالم الزين
via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2P74mnu
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire