اجمل ديكورات للحمامات المودرن

اجمل ديكورات للحمامات المودرن

اجمل ديكورات للحمامات المودرن







ديكورات حمامات جديده وحلوه لعام 2018

بالوان حديثه وبسيطه منها الساده ومنها المنقوش

باحواض مميزه وبانيوهات تليق بالمساحات

المخصصه لها نتمني ان نكون رضينا اذواقكم
جميعا باختياراتنا للصور

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2trqIqe

صور انتريهات فخمه ومريحه

صور انتريهات فخمه ومريحه

صور انتريهات فخمه ومريحه







انتريهات مريحه منجده بالوان زاهيه وغامقه تلبي

كل الطلبات عايزه تجددي ديكورات بيتك مليتي من

الانتريه القديم والركنه اللي مر عليها سنين هانجمعلك

كذا فكره للالوان الجديده والقماشات لاجمل الانتريهات

وجملي مملكتك باللي يعجبك

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2tejqGM

ديكورات غرف طعام بشكل عصري

ديكورات غرف طعام بشكل عصري

ديكورات غرف طعام بشكل عصري









غرف سفره مودرن تناسب كل الاذواق العصريه

التي تميل الي البساطه والشياكه والستايل المودرن

الوان منوعه تتماشي مع كل ديكوراتك اختاري علي

ذوقك كل اللي يعجبك واحنا هنا هانساعدك وجمعنالك

مجموعه جميله من ترابيزات وكراسي السفره الحديثه

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2lnoZOW

الشخير انواعه واسبابه طرق علاج الشخير

الشخير انواعه واسبابه طرق علاج الشخير

الشخير انواعه واسبابه طرق علاج الشخير الشخير انواعه واسبابه طرق علاج الشخير




الشخير هو من الحالات الشائعه فقد ازداد بشكل مضطرب في العشرين سنة الماضية وفي بعض الحالات يتزامن الشخير مع توقف النفس خلال النوم وأصبح يشكل حالة خطرة لابد من علاجها بأسرع وقت.

الشخير (Snoring) العادي او المألوف يحدث نتيجة تضييق في المجاري التنفسية العليا، وهذا التضييق يؤدي إلى منع وصول قسم من الهواء المستنشق من الوصول إلى الرئة وكذلك يؤدي إلى ارتجاف في سقف الفم (Soft palate)، او في البلعوم أو

أعلى الحنجرة ويؤدي إلى حدوث الأصوات المزعجة خلال النوم.



حوالي (40%) من الرجال و(30%) من النساء يعانون من الشخير العادي الغير مصحوب بتوقف التنفس المؤقت.

فليس كل من يعاني من الشخير يحدث له مضاعفات ومعظم المرضى يعانون من الشخير فقط ولكن هناك أنواع من الشخير المصحوب مع اضطراب النوم او الشخير مع توقف التنفس المؤقت ويحتاج إلى العلاج بأسرع وقت.

للمزيد: "الشخير"

الشخير هو عدة أنواع:
1 - الشخير الفمي الناتج عن استنشاق الهواء او التنفس عن طريق الفم بشكل غير طبيعي .

2- الشخير الأنفي نتيجة مضاعفات تضيق الأنف او صعوبة التنفس من الفم.

3- الشخير العام الناتج عن حالات السمنة، زيادة حجم الرقبة وتضيق المجاري التنفسية العليا بدءاً من رجوع الفك السفلي واللسان الى الخلف حتى اعلى الحنجرة.

4- الشخير الوراثي والعوامل الوراثية (Genetics) فقد أثبتت البحوث الطبية الحديثة وجود بعض الجينات التي تسبب الشخير .

5- الشخير الناتج عن بعض الامراض و العوامل المساعدة على حدوث او زيادة درجة الشخير هي :



السمنة ،
زيادة حجم الرقبة وتضيّق المجاري التنفسية العليا بدءاً من رجوع الفك السفلي واللسان الى الخلف حتى أعلى الحنجرة ،
التقدم في العمر ،
التدخين والكحول ،
زيادة ضغط الدم ،
السكري،
مخلفات حساسية الأنف وتضيّق أو انسداد في الأنف ،
زيادة في حجم اللوزتين او اللحمية وأسباب أخرى عديدة .


للمزيد: "الشخير علامة خطرة يغفل عنها الكثير"



إذا كان الشخير متصاحب مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم سوف يؤدي الى اعراض أخرى بالاضافه إلى صوت الشخير وهي :
- اعراض الاختناق خلال النوم.

- الشخير المتذبذب من قوة الصوت او نغمة الصوت أو عدة نغمات من الصوت.

- النحول والتعب أثناء النهار .

- جفاف الفم والبلعوم وحكة البلعوم.

- الصداع الصباحي.

- التعرق في الليل.

- ضغف في التركيز.

- الضعف الجنسي.

- المشي خلال النوم والكوابيس.

يعاني الاطفال أيضاً من الشخير لوحده أو مع توقف التنفس المؤقت كما يعاني الكبار،بالإضافه الى وجود قسم كبير من الأمراض التي تحدث عند الكبار والمذكورة أعلاه، وكونهم اطفال سوف يعانون من (Hyper activity) او الزيادة المفرطة في الحركة

والنشاط الغير طبيعي أو اضطراب في الانتباه والتركيز والنشاط ،(Attension deficit Hyperactivity disorder) والتي تؤدي إلى المشاكل في المدرسة نتيجة ضعف الانتباه والتركيز وشرود الذهن .



مضاعفات الشخير
مضاعفات الشخير تحدث نتيجة الإهمال في علاج الشخير أو الاهمال في علاج أسباب الشخير أو حدوث امراض وحالات طبية التي تؤدي الى زيادة الشخير مثل السمنة وأسباب أخرى ذكرت أعلاه. اما المضاعفات فهي :

- زيادة حدة الشخير .

- اضطراب أو فقدان الوزن.

- الجفاف المفرط في الفم .

- اضطراب في العلاقة الزوجية وآثارها الاجتماعية .

- و مضاعفات اخرى ذكرت أعلاه اذا كان سبب الشخير قد تصاحب مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم.



علاج الشخير:
العلاج لايكون ناجحاً أو مؤثراً دون معرفه سبب الشخير ونوع الشخير او اذا كان الشخير لوحده فقط او متصاحب مع توقف التنفس خلال النوم، فلا بد من تحديد المكان الذي يحدث منه الشخير كما ذكر اعلاه ، فالتشخيص الدقيق هو اولاً اساس نجاح العلاج .

هناك عدة علاجات للشخير حسب نوعه والمنطقة التي يصدر منها الشخير ويتم التشخيص بعد مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة والفحص الكامل مع ناظور الأنف والبلعوم، وخلاله يقوم المريض بأداء الشخير وكذلك القيام خلال اجراء المنظار بالتنفس مع

غلق الأنف والبلعوم (Mullers Manovers) لرؤية مدى تضييق البلعوم او المجاري التنفسية العليا، وكذلك القيام بأخذ الأشعه في معظم الحالات .



أنواع العلاجات:
1) علاج التضيّق في الأنف إن وجد ذلك .

2) علاج التضيّق في الفم إن وجد ذلك مثل: زيادة في حجم اللوزتين.

3) علاج مشاكل الفك إن وجدت مثل: رجوع الفك السفلي الى الوراء.

4) علاج تضييق او ترهل البلعوم ان وجد.

5) علاج السمنة والحالات او الامراض التي تسبب او تزيد من تضيّق المجاري التنفسية العليا .

6) العلاجات الخاصة لحالات الشخير المعقد والمتصاحب مع حالات أخرى.



معظم حالات الشخير حوالي (80%) تكون حالة الشخير المعتاد او المألوف والناتج عن ترهل او هبوط سقف الفم (Soft Palate) ، ويعالج بطريقة بسيطة وسريعة في العيادة تحت التخدير الموضعي وبدون جراحة وكذلك بدون دخول المستشفى

ويستطيع المريض مغادرة العيادة بعدها والعودة إلى بيته او عمله وتناول الطعام والشراب بصورة طبيعية ، وهذه الطريقة تتمثل في إحداث تغيير في سقف الفم من أجل التقليل من حركة سقف الفم أثناء النوم .

نسبة نجاح هذه الطريقه هي (80_90%) وفي بعض الحالات تكون اكثر من ذلك، نسبة رجوع الشخير بعد هذه المعالجة تكون من (5_10%) ومن الممكن إعادة المعالجة في العيادة خلال خمس دقائق ،تستعمل في هذه الطريقة الموجات الراديوية او

الليزر او عن طريق الكي و طريقه المعالجة هي اهم من الجهاز الذي يستعمل في المعالجة ،وهناك طرق أخرى تحت التخدير الموضعي ولكن تأثير هذه الطريقة أقل تأثيراً من الطريقة الجديدة.



أما بالنسبة للشخير مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم فيعالج بالجراحة ولكنها تحتاج الى التخدير العام ونسبة رجوع الشخير حوالي (30%)، أما الطريقة السريعة المبتكرة فهي في عشرة دقائق وتحت التخدير الموضعي ودون أي جراحة.

من المهم الإشارة إليه انه يجب علاج الحالات او الامراض او السمنة اولاً قبل علاج الشخير،فقسم من المرض يمكن علاجه بتقليل الوزن مثلاً وهذه يعتمد على نوع ومكان الصادر منه الشخير والمتصاحب مع بعض الامراض التي ذكرت أعلاه.



للمزيد: "العلاج الجراحي للشخير"



هناك كما ذكرت اعلاه عدة علاجات تعتمد على نوع الشخير ومكان صدور الصوت في الفم أو الأنف أو البلعوم وكذلك إذا كان الشخير وحده او مصاحب مع توقف التنفس المؤقت خلال النوم او وجود حالات او امراض أخرى التي تسبب او تزيد من الشخير .

أحدث البحوث العالمية قد أظهرت ان نسبة حوالي (15%) من الذين يعانون من الشخير لديهم الجين الخاص بالشخير (Snoring Gene) ، وهذا له عامل كبير في حدوث الشخير من عمر مبكر بالرغم من عدم وجود اي ضيق في المجاري

التنفسية العليا وعدم وجود اي سمنة او حالة مرضية مصاحبة.

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2I2Hcdt

الاسهال طرق توقف الاسهال فعاله بسرعة

الاسهال طرق توقف الاسهال فعاله بسرعة

الاسهال ، اسباب الاسهال ، طرق توقف الاسهال ، اعراض الاسهال ، علاج الاسهال

1
تجنب الجفاف. المضاعفات الأكثر شيوعًا للإسهال هي الجفاف والذي قد يُشكل خطرًا عليك. تأكد من شرب المياه والحساء والعصائر بشكل مستمر طوال اليوم. من المهم تعويض السوائل التي تفقدها من خلال الإسهال حتى إذا قمت بشرب رشفات صغيرة فقط من السوائل بين الحين والآخر.[١]
شرب المياه رائع ولكن من المهم أيضًا تناول الحساء والعصائر وبعض مشروبات الرياضة أيضًا لأن جسدك يحتاج إلى الإليكتروليت مثل البوتاسيوم والصوديوم.[٢]
يجد بعض الناس أن عصير التفاح يزيد الأعراض سوءًا.[٣]
امتص رقائق الثلج إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد عند شرب أي شيء.[٤]
استشر طبيبك على الفور إذا كنت لا تحتفظ بأي سوائل في جسدك لمدة تزيد عن 12 ساعة أو إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء لمدة تزيد عن 24 ساعة. ستحتاج إلى حقن وريدي في المستشفى إذا أصبح جسدك جافًا للغاية.[٥]
في حالة إصابة الطفل الصغير أو الطفل الرضيع بالإسهال، تجنب إعطائه عصائر الفاكهة أو أي مشروب غازي. إذا كنتِ تقومين بالرضاعة الطبيعية، واصلي الرضاعة كالمعتاد.



2
تناول الأدوية المضادة للإسهال بدون وصفة طبية. يمكنك تناول لوبراميد (ايموديوم أ-د) أو بزموت سوبساليسيلات (بيتو-بيسمول) ولكن تناول هذه الأدوية وفقًا للتعليمات المرفقة. يمكنك الحصول على هذه الأدوية بسهولة من الصيدلية.
تجنب إعطاء هذه الأدوية إلى طفلك بدون استشارة طبيبك أولًا.
أحيانًا يُصبح الإسهال أكثر سوءًا إذا تناولت هذه الأدوية مثل عندما تُعاني من مشاكل في المعدة بسبب العدوى البكتيرية.[٦] يمكنك تناول دواء بدون وصفة طبية مضاد للإسهال ولكن استشر طبيبك على الفور إذا جعل الإسهال أسوء كي يصف لك علاجًا بديلًا.

3
استخدام مسكنات الألم بحذر. يمكنك محاولة تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب مثل (الإيبوبروفين ونابروكسين) للتخلص من الحمى وتخفيف ألم تقلصات البطن. ولكن قد تُسبب هذه الأدوية الالتهاب وتلف المعدة عند تناولها بكميات كبيرة أو بالنسبة لحالات معينة. تناول هذه الأدوية فقط كما هو موصوف على العبوة أو مُشار إليه وتجنب تنازلها في الحالات الآتية:[٧]
إذا وصف لك طبيبك دواء مختلف أو كنت تتناول دواء آخر غير ستيرويدي مضاد للالتهاب لحالة مختلفة.
إذا كنت تُعاني من مرض الكلى أو الكبد.
إذا أصبت من قبل بقرحة المعدة أو نزيف المعدة.
إذا كنت أصغر من 18 عامًا. استشر طبيبك أولًا قبل إعطاء الأسبرين إلى الطفل أو المراهق. استخدام الأسبرين لمعالجة الفيروسات (بما في ذلك الأنفلونزا) للأطفال والمراهقين قد يكون مرتبط بمرض قد يُهدد الحياة يُدعى متلازمة راي. [٨]


4
أخذ قسط كافِ من الراحة. كما هو الحال مع أي مرض أو أي حالة مرضية، أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسدك هي الراحة. خذ قسطًا كافيًا من النوم وابقَ دافئًا وأرح جسدك. سيساعدك ذلك في محاربة أي عدوى قد تُسبب الإسهال بالإضافة إلى التعافي من الإجهاد البدني بسبب الشعور بالمرض.


5
راجع طبيبك عندما تستمر الأعراض أو تزداد سوءًا. اذهب لطبيبك لمنع جفاف جسدك إذا استمر الإسهال أو القيء لمدة تزيد عن 24 ساعة أو في حالة عدم استطاعتك لشرب المياه لمدة تزيد عن 12 ساعة.[٩] قم بزيارة أخصائي الرعاية الصحية إذا شعرت بألم شديد في البطن أو ألم في المستقيم أو تلون البراز باللون الأسود أو خروج دم مع البراز أو كنت تُعاني من حمى تزيد عن 39 درجة مئوية أو ألم شديد في الرقبة أو صداع حاد أو ظهور لون أصفر على الجلد أو بياض في العينين. [١٠]
يُصبح جسدك جافًا إذا شعرت بالعطش الشديد أو جفاف الفم أو الجلد أو في حالة عدم التبول كثيرًا أو أصبح لون البول داكنًا أو في حالة شعرت بالضعف أو الدوار أو التعب أو الدوخة.[١١]




العلاج :


1
اتبع نظام السوائل الغذائي الواضح. حاول الحد من الضغط على الجهاز الهضمي بقدر الإمكان عندما تُعاني من إسهال. التزم بنظام السوائل الغذائي الواضح لكي تبقى رطبًا وتحافظ على توازن الإليكتروليت دون الضغط على معدتك. تناول 5-6 وجبات صغيرة طوال اليوم أو حتى قم بشرب بعض السوائل كل بضعة دقائق كلما أمكنك ذلك.[١٤] يشمل نظام السوائل الغذائي الآتي:[١٥]
المياه (تشمل المياه الكربونية والمياه المنكهة).
عصير الفاكهة بدون اللب وقطع الفواكه وعصير الليمون.
المشروبات المشبعة بما في ذلك الصودا (من المهم اختيار المشروبات الخالية من السكر والكافيين).
الجيلاتين
القهوة والشاي (منزوعة الكافيين بدون منتجات الألبان).
الطماطم المصنعة أو عصير الخضروات
المشروبات الرياضية (شرب هذه المشروبات مع غيرها من المشروبات- وليس لوحدها فقط- لأنها تحتوي على الكثير من السكر لتكون مفيدة لوحدها).
الحساء الصافي (ليس الحساء الكريمي).
العسل والسكر والحلويات الصلبة مثل حلوى الليمون والنعناع.
الفوار المجمد (ليس فاكهة أو ألبان).

2
أضف الطعام الصلب بالتدريج. في اليوم الثاني تستطيع إضافة بعض الطعام الجاف شبه الصلب إلى نظامك الغذائي وتناول هذا الطعام بكميات صغيرة. إذا لم تتحمل تناوله، التزم بنظام السوائل الغذائي وحاول مرة أخرى. اختر الأطعمة الخفيفة وقليلة الدسم والألياف.[١٦]
حاول اتباع نظام برات الغذائي. يحتوي هذا النظام الغذائي على الموز والأرز وصوص التفاح وحمص الخبز والشاي. من الخيارات الأخرى الجيدة أيضًا الرقائق والمعكرونة والبطاطس المهروسة.
ابتعد عن الأطعمة ذات التوابل الكثيرة. لا يضر إضافة بعض الملح ولكن تجنب تناول أي شيء حار.

3
التزم بالأطعمة قليلة الألياف. تنتج الأطعمة الغنية بالألياف الغازات وتزيد من سوء الإسهال. تجنب تناول الفواكه والخضروات حينئذٍ (بخلاف الموز) حتى تشعر بتحسن. القمح الكامل والردّة من الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا.[١٧]
لاحظ أن الألياف تساعد في تنظيم حركة الأمعاء على المدى الطويل. إذا كنت تُعاني من الإسهال بشكل مستمر، ضع في اعتبارك تناول الكثير من الألياف للمساعدة في ضبط نظامك.

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2t7aXFo

الصداع انواع الصداع وطرق علاج الصداع النصفي

الصداع انواع الصداع وطرق علاج الصداع النصفي

الصداع انواع الصداع وطرق علاج الصداع النصفي الصداع انواع الصداع وطرق علاج الصداع النصفي



الصداع هو أحد أكثر المشكلات الصحية انتشاراً، وأسبابه تتنوع مابين العضوية والنفسية، و تشير الدراسات إلى أن التوتر في 90% من الحالات هو السبب الرئيسي للصداع، بالإضافة إلى أن الصداع عرض للعديد من


المشاكل الصحية الأخرى كالحساسية من أنواع معينة من الأطعمة ومشاكل الابصار والجيوب الأنفية والزكام وغيرها من الأمراض.

جميعنا نعاني من الصداع من حين لآخر، ولاشك أن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو تناول المسكنات المعروفة كالبندول والأسبرين وغيرها .. ولكن ماذا لو تكررت الاصابة بالصداع؟ هل اللجوء إلى المسكنات هو الحل دائماً؟

جميع المسكنات على اختلاف انواعها لها آثارها الجانبية بالإضافة إلى أن تأثيرها يقل في كل مرة عن المرة التي تسبقها، كما أن كثرة استخدامها قد تقود إلى الإدمان. لذا فالحل الأسلم عند الإصابة بالصداع هو ترك خيار المسكنات آخر الخيارات والبحث عن بدائل أخرى منزلية وهو ما سنحاول تقديمه من خلال هذا المقال.

علاج الصداع كيف تعالج الصداع بدون استخدام المسكنات؟
1. تعرض للحرارة أو البرودة :
يمكنك اللجوء إلى أخذ حمام دافيء أو وضع كمادات دافئة على مؤخرة رأسك وأعلى رقبتك مباشرة. وللبرودة يمكنك أن تمرر كيساً من الثلج على مقدمة رأسك أو مؤخرته. يمكن للحرارة أو البرودة أن تمنحك الراحة من الصداع خلال بضع دقائق.

2. اشرب الماء ساعد في علاج الصداع:
ربما يكون الجفاف سبباً لصداعك، لذا بمجرد أن تشعر بالصداع اجلس واشرب ببطء كوباً أو اثنين من الماء معتدل البرودة وليس البارد، فالماء البارد يزيد من حدة الصداع.

3. استخدم الزيوت العطرية أو المشروبات العشبية الدافئة من طرق علاج الصداع:chamomile
الزيوت العطرية كزيوت النعناع واللافندر والبابونج معروفة بمفعولها المهديء للأعصاب والذي يخفف بشكل كبير من حدة الصداع وبسرعة مذهلة. يمكنك استخدام هذه الزيوت لتدليك المنطقة من رأسك التي تحس بتمركز الألم فيها. يمكنك أيضاً استخدام أوراق النعناع لتدليك رأسك. وكذلك الحال بالنسبة للمشروبات العشبية الدافئة كشاي النعناع أو اليانسون. كما أن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الماء أو الشاي الدافيء يفيد جداً في علاج الصداع.

أما بالنسبة للقهوة فهنالك خلاف بين من يراها من أفضل الحلول للتخلص من الصداع ومن يراها سبباً للصداع في حد ذاتها، ورأيي الشخصي أنها تفيد في علاج الصداع فعلاً ولكنه يعاود الظهور لاحقاً وربما بصورة أسوأ، وهنا الأفضل اللجوء إليها إذا كان التخلص من الصداع لحظياً هو المطلوب، مثل أن تكون مقبلاً على اجتماع مهم في العمل أو معاينة لوظيفة ما أو حتى اختبار.

4. قلل من تعرضك للأشعة الصادرة عن الحاسوب أو التلفاز من اسباب الصداع:
قد يكون سبب تعرضك للصداع هو الجلوس ساعات طويلة أمام التلفاز أو أجهزة الحاسوب. إذا كان ولابد من بقاءك أمام الحاسوب حاول استخدام النظارات الواقية من الأشعة أو استخدم منقي (فلتر) لشاشة جهازك. ومن حين لآخر حاول إغلاق عينيك لدقيقتين مع الضغط عليهما بأطراف أصابعك برفق، وبمجرد أن تفتحهما ستشعر بالفرق ( لاتنزعج فقد تشعر باضطراب بسيط في الرؤية في البداية ولكنه سرعان ما يزول).

5. إلجأ إلى الظلام علاج فعال في تخلصك من الصداع :
التعرض للضوء غالباً ما يزيد من حدة الصداع، وخاصة ذلك الناجم عن التوتر.. لذا بلل قطعة من القماش النظيف باستخدام الماء البارد وقم بلفها حول عينيك واستلق في مكان هاديء حتى زوال الصداع.

6. ابتعد عن الأطعمة السكرية:
إن تناول الأطعمة السكرية -خاصة تلك الحاوية على السكر الصناعي أو الألوان الصناعية والمواد الحافظة- غالباً ما تفاقم مشكلة الصداع. الحل هو بالابتعاد عنها وفي حال الرغبة في تناول شيء حاوي على السكر تناول الفاكهة الطبيعية.

7. خذ قسطك الكافي من النوم:
عدم انتظام النوم أو قلة ساعات النوم من أهم أسباب الصداع وهذا ما ندركه جميعاً فكثيراً ما نشكو من الصداع صباحاً بعد قضاء ليلة من النوم المتذبذب أو بعد السهر وقلة النوم. بالإضافة إلى أن النوم يقلل من التوتر والذي يسبب الصداع بدوره. حاول تنظيم ساعات نومك وأخذ القسط الكافي من النوم.

8. تناول مكملات الكالسيوم والماغنيسيوم الغذائية:
إذا كنت ممن يعانون من الصداع بصورة دورية فإن مكملات الكالسيوم والماغنيسيوم قد تفيدك فهي تقلل من التوتر والشد العضلي. ولكن يفضل استشارة الطبيب أولاً.

9. تجنب الآتي، فجميعها من شأنها أن تزيد من حدة الصداع:
مضغ العلكة.
العصائر المثلجة و الآيس كريم.
الملح.
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
وبعد تجربة كل هذه الخطوات إذا ما استمر الصداع يمكنك اللجوء إلى تناول المسكنات ولكن بدون تجاوز الجرعة المعتادة، كما يجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم الوضع وتشخيص مسبب الصداع.

كلمات مساعده :

علاج الصداع النصفي – علاج الصداع بالاعشاب – علاج الصداع الشديد – علاج الصداع المستمر – علاج الصداع المزمن

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2JWfa5e

فساتين جديده باللون الاحمر

فساتين جديده باللون الاحمر

فساتين جديده باللون الاحمر





لعشاق اللون الاحمر اليكم مجموعه مميزه
وجميله من الفساتين السواريه والعاديه
منتهي الاناقه والشياكه وكلها تجمعها البساطه
فكل ما كانت الموديلات ابسط كان الجمال اعلي

اتمني الصور تعجبكم ان شاء الله

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2Jj5Xqv