بسم الله الرحمن الرحيم
تتراكم العديد من السموم في الجسم نتيجة للعديد من العوامل ، بما في ذلك الأطعمة غير الصحية وإصابات الجسم ، التي تؤثر سلبًا على الجلد ، مثل الشحوب ، والمظهر المصفر ، والرؤوس السوداء وفقدان النضارة ومشاكل أخرى.
شرب المياه بمعدل 8 أكواب
تعتبر المياه من العناصر الأساسية في طرد السموم من الجسم والتخلص منها. لذا، لا تهملي على الإطلاق تناول كمية كافية يوميا من المياه بمعدل 8 أكواب كبيرة على مدار اليوم، مما ينعكس نضارة وأشراقا على ملامح وجهك.
سموثي الليمون مع الماء والنعناع
هناك الكثير من المشروبات التي تحفز الجسم على طرد السموم منه، ومن أبرزها ديتوكس الليمون. قومي بنقع بضعة وريقات من النعناع في كوب من الماء لفترة دقائق ثم أضيفي اليهم بضعة نقاط من عصير الليمون وتناولي هذا المشروب على الريق. يمكنك اضافة شرائح الخيار ايضا للمياه.
سموثي الليمون
مشروب الزنجبيل لطرد السموم
إستبدلي مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي، بمشروب الزنجبيل الزنجبيل الساخن الذي يمنحك الجرعة اللازمة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التعرض للسموم والشوارد الحرة. يعمل هذا المشروب ايضا على تحفيز وتسهيل عملية الهضم ويعالج الإنتفاخ وينشط الدورة الدموية ما دوران الدم ما يجعلك تتخلصين من سموم جسمك سريعا، وبالتالي ينعكس ذلك على بشرتك نضارة وسطوعاً.
تناول الخضروات والفواكه
إستبدلي المأكولات الدهنية والدسمة بأطعمة غنية بالألياف مثل الخضراوت حيث تعمل الألياف على تنقية الدم وطرد السموم وتحسين عملية الهضم، وتحسن بالتالي من حالة البشرة ومظهرها، وتناولي الفاكهة الطازجة بشكل يومي خصوصا الغنية بالفيتامين "سي" مثل الليمون.
تتراكم العديد من السموم في الجسم نتيجة للعديد من العوامل ، بما في ذلك الأطعمة غير الصحية وإصابات الجسم ، التي تؤثر سلبًا على الجلد ، مثل الشحوب ، والمظهر المصفر ، والرؤوس السوداء وفقدان النضارة ومشاكل أخرى.
شرب المياه بمعدل 8 أكواب
تعتبر المياه من العناصر الأساسية في طرد السموم من الجسم والتخلص منها. لذا، لا تهملي على الإطلاق تناول كمية كافية يوميا من المياه بمعدل 8 أكواب كبيرة على مدار اليوم، مما ينعكس نضارة وأشراقا على ملامح وجهك.
سموثي الليمون مع الماء والنعناع
هناك الكثير من المشروبات التي تحفز الجسم على طرد السموم منه، ومن أبرزها ديتوكس الليمون. قومي بنقع بضعة وريقات من النعناع في كوب من الماء لفترة دقائق ثم أضيفي اليهم بضعة نقاط من عصير الليمون وتناولي هذا المشروب على الريق. يمكنك اضافة شرائح الخيار ايضا للمياه.
سموثي الليمون
مشروب الزنجبيل لطرد السموم
إستبدلي مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي، بمشروب الزنجبيل الزنجبيل الساخن الذي يمنحك الجرعة اللازمة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التعرض للسموم والشوارد الحرة. يعمل هذا المشروب ايضا على تحفيز وتسهيل عملية الهضم ويعالج الإنتفاخ وينشط الدورة الدموية ما دوران الدم ما يجعلك تتخلصين من سموم جسمك سريعا، وبالتالي ينعكس ذلك على بشرتك نضارة وسطوعاً.
تناول الخضروات والفواكه
إستبدلي المأكولات الدهنية والدسمة بأطعمة غنية بالألياف مثل الخضراوت حيث تعمل الألياف على تنقية الدم وطرد السموم وتحسين عملية الهضم، وتحسن بالتالي من حالة البشرة ومظهرها، وتناولي الفاكهة الطازجة بشكل يومي خصوصا الغنية بالفيتامين "سي" مثل الليمون.
المصدر: منتديات عالم الزين
via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2N6xzwZ
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire