تجهيز سمك السلمون الفيليه

تجهيز سمك السلمون الفيليه

بسم الله الرحمن الرحيم


سمك السلمون هو واحد من الأنواع الأكثر شعبية من الأسماك. وهو مفيد للجسم لأنه يحتوي على مواد مغذية مهمة مثل أوميغا 3 ، وله طعم رائع وذوق جيد ، باستثناء إمكانية تناوله بأكثر من طريقة واحدة





المكونات
5 حبات سمك سلمون فيليه
ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل أسود
3/4 كوب زبدة ذائبة
2 شرائح ليمون
6 ملاعق عسل
3 ملاعق ثوم مهروس
1/3 كوب كزبرة مفرومة
طريقة التحضير
قومي بتتبيل السمك بالملح والفلفل الأسود من الجهنتين.
قومي بمزج جميع المكونات في وعاء ثم أضيفي السمك.
قومي بتغطية السمك بورق قصدير ثم ضعيه في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين https://ift.tt/2Qj75KP