وصفه تحضير كرات الخرشوف بالبارميزان بالصور والخطوات

وصفه تحضير كرات الخرشوف بالبارميزان بالصور والخطوات

وصفه تحضير كرات الخرشوف بالبارميزان بالصور والخطوات



اكله اليوم وصفه شهيه ومفيده جدا ومغذيه , طريقه عمل وصفه كرات الخرشوف بالبارميزان , وصفه مقادير عمل كرات الخرشوف بجيبنه الباميزان الشهيه , طريقه سهله لعمل وصفه كرات الخرشوف بالجبنه البارميزان ,

ونقدم بعض نصائح وفوائد الخرشوف ,
يحتوي الخرشوف علي قيمة غذائية عالية ، لذلك فهو عنصر مهم ويجب تناوله .

• العناصر الغذائية للخرشوف :
• الخرشوف غني بفيتامين C :
• يعد الخرشوف مصدر لفيتامين A.
• يحتوي الخرشوف علي الكالسيوم و الحديد :
• فوائد الخرشوف للكبد:
• فوائد الخرشوف للتخسيس :
• فوائد الخرشوف للكولسترول:
• فوائد الخرشوف للمعدة:ارجو ان تنعمى بوصفه اليوم كرات الخرشوف بالباميزان
  

المقادير

• 0
• كوب خرشوف متبل مصفى
• ثلاثة أرباع كوب جبنة بارميزان مبشورة
• ملح
• فلفل أسود
• ثوم مفروم
• شبت مفروم
• ثلاثة أرباع كوب جبنة كريمي
• ورق جلاش مربعات
• زبدة

طريقة التحضير

0

* يوضع الخرشوف مع ملح وفلفل وثوم مفروم وشبت مفروم وتترك على النار لتتشوح

* يرفع من على النار ويفرم وتضاف الجبنة الكريمي والجبنة البارميزان

* توضع قطع الجلاش المدهونة بالزبدة في قالب كب كيك و تدخل فرن ساخن حتى يحمر الجلاش

* تحشى أكواب الجلاش بخليط الخرشوف المفروم وعليها الجبنة المبشورة والشبت المفروم وتقدم

المصدر: منتديات عالم الزين

via منتديات عالم الزين http://ift.tt/2DsG0Pt